Bonjour à tous,
Je prévois de retourner au Ladakh cet été, mais cette fois pour faire un treck. J’envisage en particulier de me joindre à un groupe pour faire le treck de la vallée de la Markha en août.
https://www.ju-lehadventure.com/fr/rejoindre-groupe-trek/vallee-markha
Cependant, je me demande si j’ai bien le niveau pour entreprendre un tel treck et j’aurais aimé avoir votre avis.
J’approche les soixante ans, je suis assez active (cours de zumba et un peu de natation) mais ne pratique pas la course à pied par exemple. Plutôt de la marche rapide, 2 ou 3 fois par semaine, mais sur du plat et au niveau de la mer (en Bretagne) ! Est-ce que cela peut suffire comme préparation physique pour un treck à haute altitude ?
Pour l’altitude en tant que telle, je ne suis pas trop inquiète car j’ai déjà dormi à 4 500 mètres et passer des cols à 5 500 mètres (mais en voiture !) et je n’ai pas souffert de mal des montagnes.
Autre problème, j’ai le vertige. Y-a-t-il des passages qui pourraient poser problème lors de ce treck ?
Merci d’avance pour vos conseils !
Cordialement,
Martine