Recette du daal makhani (lentilles noires urad au beurre)
Le daal (dal ou dhal) désigne les plats à base de légumineuses (lentilles, haricots, pois chiches…) indissociables de la cuisine indienne. Les recettes de daal sont nombreuses et varient en fonction des régions de l’Inde et des familles.
Le daal makhani est préparé dans le Nord de l’Inde, dans la région de Pendjab, à partir de lentilles noires appelées urad. Ce plat végétarien est assimilable à une soupe de lentilles relevée de nombreuses épices et dont le secret réside dans une très longue cuisson.
A vos fourneaux pour réaliser un savoureux daal makhani grâce à notre recette.
Préparation
POUR 4 PERSONNES 10 minutes de préparation 1h15 minutes de cuisson 1 nuit de repos
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Facile Coût €
Ingrédients
200 g de lentilles noires entières urad • 1 oignon • 5 gousses d’ail • 2 tomates (ou 1 pot de coulis de tomates) • 3 pincées de sel • 2 cuil. à café de gingembre frais râpé • 3 cuil. à soupe de beurre fondu • 1 pincée d’ase fétide en poudre • 2 cuil. à café de cumin en poudre • 2 cuil. à café de coriandre moulue • 1 cuil. à café de curcuma • 1 cuil. à café de piment doux en poudre • 1 cuil. à café de feuilles de fenugrec séchées • 2 cuil. à café de garam masala • 1 botte de coriandre • 20 ml de crème fraîche
Les étapes
1. La veille, faites tremper les lentilles dans quatre fois leur volume d’eau fraîche.
2. Le jour même, rincez et égouttez les lentilles. Épluchez l’oignon et l’ail. Émincez l’oignon et pilez les gousses d’ail. Coupez les tomates en dés.
3. Mettez les lentilles à cuire avec le sel, les tomates, l’oignon, l’ail et le gingembre dans un volume d’eau six fois supérieur à la quantité de lentilles pendant 1 h (comptez 30 min à l’autocuiseur). Une fois cuites, égouttez-les.
4. Dans une poêle, faites chauffer le beurre. Ajoutez l’ase fétide, le cumin, la coriandre moulue, le curcuma et le piment. Mélangez bien pendant quelques minutes, puis versez ce mélange sur les lentilles et laissez mijoter encore 10 min à feu modéré.
5. En fin de cuisson, ajoutez les feuilles de fenugrec séchées et le garam masala. Ajoutez la crème fraîche, parsemez de coriandre fraîche et servez.
REMARQUE
Ces lentilles se marient très bien avec un curry d’agneau et des naans. Elles absorbent beaucoup le beurre ou la crème, donc plus la cuisson est longue, meilleures elles sont.
VARIANTE
Vous pouvez également mélanger ces lentilles avec des haricots rouges et/ou des lentilles channa.
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Résumé
Du poulet tikka au riz au lait sucré à la cardamome, en passant par le caviar d'aubergines au gingembre, le daal de lentilles vertes aux épices, le traditionnel naan ou encore le riz au citron et le lassi sucré, découvrez 70 recettes indiennes traditionnelles où se mêlent culture et patrimoine gastronomique. Un véritable voyage culinaire au cœur de l'Inde !
Caractéristiques
Auteur Poonam Chawla Editeur Hachette Pratique Collection Fait maison ISBN 978-2017020176 EAN 978-2017138075