Activités, sports et loisirs Bretagne

La Bretagne dispose de 5 000 km de sentiers à parcourir à pied. Il faut distinguer différents types d'itinéraires :

• l’emblématique GR 34, communément appelé « sentier des douaniers », est le plus connu et le préféré des randonneurs. Il longe sur plus de 2 000 km l’ensemble des côtes bretonnes et réserve de magnifiques points de vue.
• Également des sentiers de Grande Randonnée ou GR ;
• tours de pays ou GRP ;
• et Promenades et Randonnées ou PR d’une journée.

Certains de ces chemins en boucle longent les canaux en empruntant les anciens chemins de halage.

- Le sentier du littoral ou des douaniers (GR 34) fait l’objet d’une protection particulière de la part du Conservatoire du littoral sur certains secteurs. Il est soumis à des règlements de fréquentation lors des traversées de réserves ornithologiques. Il oblige les riverains du domaine public maritime à laisser un passage de 3 m entre la limite de leur propriété et celle des plus hautes eaux. De la baie du Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire, il longe la mer sur plus de 2 000 km.

- Les sentiers de grande randonnée bretons (GR 3, 34, 341, 342, 37, 38, 39) sont balisés de blanc et de rouge. Ils vont d’un point à un autre, mais le retour sur le même sentier permet d’apprécier la différence de paysages, notamment sur le littoral.

- Les sentiers de pays (GRP) sont balisés en jaune et rouge. Ils sont en boucle et permettent une connaissance plus culturelle du pays, sur un trajet d’une semaine environ. Citons le sentier du pays gallo autour de Loudéac, le tour des monts d’Arrée au départ de Huelgoat, le tour des Montagnes noires autour de Gourin, le tour de la forêt de Brocéliande près de Rennes, etc.

- Les très nombreux sentiers de Promenades et Randonnées sont balisés de jaune ou parfois d’autres couleurs à thème. Ils proposent des circuits au départ de points touristiques ou de gîtes d’étape. Leur durée va de 1h environ à la journée au maximum. Ce sont les sentiers idéaux pour être suivis en famille ou par de petits marcheurs.
Pour tous ces sentiers, la durée de l’itinéraire est estimée selon une marche de 4 km à l’heure sans les arrêts. Et n’oubliez pas les haltes photo !

Il n’est pas interdit - ni impossible en général - d’aller à cheval là où l’on passe à pied. L’itinéraire Équibreizh propose plus de 2 000 km de circuits balisés. À chaque étape, des hébergements adaptés aux cavaliers et à leur monture. Pour tout ce qui concerne le tourisme équestre et les sentiers de l’Équibreizh.

Cyclistes et amateurs de plein air, réjouissez-vous : avec plus de 2 000 km d’itinéraires de véloroutes et voies vertes aménagés, la Bretagne est une terre de vélo ! De la Manche à l’océan Atlantique, 9 grands itinéraires de véloroutes et voies vertes traversent la région, de cités renommées en espaces naturels préservés.
Sécurisés et confortables, ils filent sur le halage des canaux et rivières, sur l’ancien ballast de voies ferrées et sur de petites routes tranquilles le long du littoral.

Longeant la façade atlantique de Roscoff à Hendaye, c’est la plus longue véloroute de France. Elle déroule ses vastes perspectives et ses charmants méandres sur plus de 1 300 km, dont la majorité en voie verte. Cette longue piste cyclable prend racine dans les forêts de feuillus du Finistère, suit les agréables berges du canal de Brest à Nantes, puis se confond avec le littoral atlantique avant d’arriver au Pays basque. Une façon écologique de traverser la France du nord au sud, en itinérance douce ! 

• Quelques infos pratiques sur la Vélodyssée
• Voir notre reportage sur la Vélodyssée

L’EuroVelo 4 – section bretonne du tour de Manche : une véloroute européenne qui s’étend de Kiev en Urkaine à Roscoff en France. Sur des routes sécurisantes et tranquilles, le long du littoral, l’itinéraire traverse une succession de sites emblématiques : baie de Morlaix, côte de Granit rose, baie de Saint-Brieuc, cap Fréhel, baie du Mont-Saint-Michel...

La Bretagne, avec ses 600 km de canaux et rivières navigables, possède un réseau fluvial exceptionnel, qui sillonne la région d’est en ouest et du nord au sud. Tout n’est que couleurs en Bretagne : les rivières façonnées dans le granit, les grès roses et les schistes pourpres ; et le contraste avec les écluses fleuries n’en est que plus saisissant.

- Le canal Manche-Océan, de Saint-Malo à Arzal, passe par Rennes et Redon en suivant le canal d’Ille-et-Rance et le cours de la Vilaine à travers des paysages aussi sauvages que séduisants.
- Au fil de ses 238 écluses, le célèbre canal de Nantes à Brest alterne œuvres contemporaines et châteaux somptueux dans un écrin de verdure.
- De Pontivy, le canal du Blavet rejoint l’Atlantique à Lorient entre végétation et vieux villages. Des itinéraires à suivre à pied, à vélo, à cheval, en house-boat ou en kayak...

Parce qu'en Bretagne les marées sont parmi les plus importantes d’Europe, elles attirent les vacanciers et amateurs de coquillages. Attention toutefois à la consommation de coquillages.
Mieux vaut se renseigner au préalable dans la mairie de votre lieu de vacances ou à l’Agence régionale de la Santé.

- En Bretagne Nord : pour le saumon, l'Élorn (Finistère) arrive en tête du palmarès, suivi par le Trieux (Côtes-d'Armor) et l'Aulne dans son cours inférieur (Finistère). Pour la truite, en plus des rivières précitées, s'ajoutent la Penzé (Finistère) et le Léguer (Côtes-d'Armor).

- En Bretagne Sud, plusieurs rivières font le bonheur des pêcheurs et des amateurs de truites, saumons, brochets. Dans le Morbihan, citons le Blavet, la rivière du Scorff et l’Ellé ; dans le Finistère Sud, la rivière de l’Odet, près de Quimper, ou encore le Goyen.

Avec ses 2 500 km de côtes, la Bretagne est un véritable paradis du nautisme. Palmer dans la baie de Morlaix jusqu’au château du Taureau, aborder la cité corsaire de Saint-Malo en kayak, ou encore flirter avec les rochers roses de Ploumanac’h en stand-up paddle : à chacun son style et son rythme pour découvrir autrement le littoral et profiter de points de vue inédits.

Le vent n’agite plus guère les ailes des moulins sur la côte bretonne. Mais il pousse désormais des quantités d’engins sur l’eau . Les grandes étendues de grève découvertes à marée basse (baie de Saint-Brieuc ou golfe normand-breton) et ces anses où le vent n’a pas le temps de soulever les vagues sont propices à l’exercice de ces sports.

• On fait du char à voile et de la planche à voile sur roulettes pneumatiques à Cherrueix, à Erquy ou à Saint-Michel-en-Grève.
• Les amateurs de kitesurf se retrouvent à Saint-Jacut-de-la-Mer, Erquy, dans la baie de Saint-Brieuc...
• Le surf se pratique à Plouescat, Locquirec, aux Sables-d’Or, ainsi que sur la plage du Dossen à Santec. 

En Bretagne, 48 voiliers traditionnels proposent des sorties en mer accessibles à tous. Parfait pour s’initier à la navigation, sur de jolis bateaux !

Les fonds marins bretons sont riches en espèces (requins baleines, phoques gris) et en découvertes : épaves notamment de sous-marins allemands et du bateau qui servit à transporter la statue de la Liberté !

Véritable « mer de prédilection » pour la plongée, l'océan Atlantique et la Manche offrent aux côtes bretonnes les fabuleuses richesses de sa vie sous-marine.
En contrepartie, l'humilité est de rigueur pour aborder les innombrables spots de la région, car tempêtes, marées et courants ne pardonnent ni l'inconscience ni la négligence. Plonger en Bretagne nécessite ainsi un apprentissage technique très sérieux.

- La météo : le beau temps s'impose pour plonger.
Période idéale : d'avril à octobre, avec température de 17°C environ en surface (au fond, l'eau est plus froide). On trouve généralement des spots abrités selon chaque régime météo. Attention à la forte houle d’ouest.

- Les marées : facteur essentiel avec lequel il faut jongler. En général, on plonge à l'étale (court moment où la mer ne monte ni ne descend) pour éviter les violents courants de marée. À l'étale de haute mer, visibilité meilleure, et poissons plus nombreux.

- Les courants : violents et engendrés par les marées, ils sont amplifiés par la géographie du site (Ouessant, Brest, golfe du Morbihan).

- La vie sous-marine : rriche et très variée. Certaines espèces affichent une présence systématique sur les spots : anémones, éponges, bars, lieus, tourteaux, oursins...

- Règle d'or : respectez cet environnement fragile.

Finies les thalassos curatives et vieillottes, elles sont aujourd’hui une réponse au stress ambiant et offrent, souvent dans des cadres modernisés et avec un panel de soins innovants, une belle occasion de se ressourcer. Bonne nouvelle, la Bretagne, véritable berceau des soins en bord de mer, en compte une douzaine, dont 8 rien qu’en Bretagne Sud : les centres de Carnac, Concarneau, Quiberon, Douarnenez, Bénodet, Belle-Île, Arzon – Port-du-Crouesty, La Baule et Pornichet.